Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1783 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 62,13g | Hh: 239,73g.
Aamiainen: Яблоко, Сырники Домашние, Кофе, Мёд, Нам Ням Омлет с Сосисками. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Буханка Пирог с Творогом. Lounas: Кофе, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Ennen päivällistä: Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Чай, Смешанные Орехи. Päivällinen: Сырники Домашние, Лаваш Армянский, Чай, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|