Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1931 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 105,39g | Hh: 205,63g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Российский, Зерница Хлебец Тостовый со Злаками. Lounas: Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Картофель Отварной, Hochland Плавленый Сыр Суп & Соус Сливочно-Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Healthy Food Шарлотка, Приморский Кондитер Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|