Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1308 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 72,17g | Hh: 99,28g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Хи Чанг Сухие Сливки, Столица Молока Сметана 15%, Запеканка Творожная с Изюмом и Яблоком Ммс. Lounas: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Вьетконг Манго Сушеное, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Chaka Миндаль в Шоколаде, METRO Сыр Эдам, Ермолино Наггетсы Куриные, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир с Суфле, METRO Сыр Эдам. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinams2016
|