Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 50,51g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Fettreduzierter Milchkaffee. Päivällinen: Aldi Kräuterbaguette, Rosewein, Eisbergsalat, Rucola , Avocado, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Kürbiskernöl. Välipalat/Muut: Moser Roth Grand Praline , Hustin Hustenbonbon, Gummibärchen, Beck's Green Lemon Zero . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|