Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1583 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 83,18g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Ижмолоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Обережье Сметана 20%, Global Village Яблочный Сок, Салат Айсберг, Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Nulka Псиллиум, Помидоры, Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|