Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
770 kcal
|
Rasva: 34,20g | Prot: 70,39g | Hh: 42,35g.
Aamiainen: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Now Foods Pea Protein, Кабачок, Дар Гор Сыр Овечий. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|