|
Perdendo 1 kg por dia. Como não sei...mas ta valendo o sacrifício....pois to com nojo de ficar comendo carne ja..
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 58,00g | Hh: 4,23g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Lounas: Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cláudiaf5
|