|
Отвес за рыбный день 1000 гр
Со мной на диете ребёнок 9 лет , после бабушкиного убойного откорма при росте 146 - 48 кг 1 день
Отвес за 1 день 1600 гр
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1292 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 32,81g | Hh: 157,80g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сельдерей, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bonduelle Кукуруза, Тушеные Овощи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Päivällinen: Киржачский Молочный Завод Творожная Масса Сладкая с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|