Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
959 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 71,73g | Hh: 54,18g.
Aamiainen: SPAR Омлет Натуральный, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . Lounas: SPAR Картофель Отварной с Зеленью, SPAR Курица с Ананасом. Päivällinen: SPAR Индейка с Овощами с Соусом Манго . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|