Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
646 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 19,61g | Hh: 99,25g.
Aamiainen: Сметана , Магнит Банан, Кускус (Вареный). Lounas: Мёд, Магнит Банан, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Сыр Российский, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 9,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|