Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 136,57g | Hh: 67,59g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Global Village Баклажаны с Овощами. Päivällinen: Магнит Сыр Голландский 45%, Радеж Салат Капустный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Mote Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%, Сметанин Молоко 2,5%, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|