Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1591 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 139,71g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar Würzig, REWE Zwiebelmettwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen. Lounas: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Kokosnussmilch, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Edeka Eismeer-Garnelen, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Pastinaken, Sellerie, Karotten, Beinscheibe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|