Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1437 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 68,41g | Hh: 79,31g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с льняной муки. Lounas: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Хлеб, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|