Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1630 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 64,02g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сухофрукты, Ленивый Хачапури. Lounas: Чай, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сырники, Свиные Ребрышки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Орехи Кешью, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|