Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1013 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 33,88g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Лукум, Пирог с Рыбой, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Амарас Булочка с Корицей, Конвертики с чечевицой. lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
2 тренировуи Хлои - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|