Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1743 kcal
|
Rasva: 94,18g | Prot: 41,59g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Вареное Яйцо, Винегрет. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Кофе с Молоком, Ромбаба Меренговый Торт, Банан. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Tennis - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra_trener
|