Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1544 kcal
|
Rasva: 72,60g | Prot: 85,06g | Hh: 126,78g.
Aamiainen: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Lounas: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Aldi Bio Eier, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. Päivällinen: Nasi Goreng (AHG), REWE Blattspinat, Maggi Lachs-Spinat Pasta. Välipalat/Muut: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , Aldi Blätterkrokant. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|