Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1105 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 70,96g | Hh: 15,04g.
Aamiainen: PVL Essentials MCT Oil, Cooked Broccoli, Waitrose Pork Chipolatas, Egg Omelette . Lounas: Green Leaf Lettuce , Philadelphia Cream Cheese, Cucumber, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Päivällinen: Green Leaf Lettuce , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|