Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1326 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 90,13g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Село Зеленое Кефир 1%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, 1 WIN Whey Protein , J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго. Päivällinen: Leor Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polly’s Secret
|