Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
2142 kcal
|
Rasva: 96,45g | Prot: 64,38g | Hh: 249,53g.
Lounas: Блины. Päivällinen: Макароны Отварные, Любятово Подушечки Шоколадные, Баян Сулу Конфета "Бота", Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо без Жира, Подлива, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold , Алтын Дан Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|