Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 50,18g | Hh: 134,14g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хлебец, Сосиски Молочные. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Цикорий с Молоком, Оливье без Заправки, Оливье без Заправки. Päivällinen: Хлебец, Бананы, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Лента Апельсин, Шоколадное Мороженое. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя рад
|