Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1755 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 189,99g | Hh: 115,96g.
Aamiainen: Tremoços, Tremoços, Ovo Mexido. Lounas: Continente Favas, Robalo Grelhado. Päivällinen: Continente Favas, Iscas de Fígado. Välipalat/Muut: Laranjas, Kiwi, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|