Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1037 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 53,74g | Hh: 110,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Омлет. Lounas: Анчан, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Донские Традиции Колбаса Деревенская с Чесночком. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое . Välipalat/Muut: Овощной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Перекресток Креветки Отварные, Магнит Банан. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 2 tuntia ja 32 minuuttia, сон - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Crosstrainer - 18 minuuttia, Samsung Health - 12 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreyaIren
|