Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1464 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 61,33g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Курцево Сыр Бри, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая Клюква Смородина. Lounas: Чай, Kotanyi Лук Жареный, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Кофе Латте, Кофе Латте, Мираторг Слойка Дрожжевая с Курицей и Сыром. Välipalat/Muut: Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Кнорр Харчо с Сухариками, Банан, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|