Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
912 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 46,97g | Hh: 79,84g.
Lounas: Huile d'Olive, Auchan Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Panzani Capellini. Päivällinen: Picard Lasagnes à la Bolognaise, Avocat, Concombre (Pelé), Tomates. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marie Colibri
|