Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1402 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 114,07g | Hh: 60,34g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Салат Айсберг, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Экокультура Помидоры Черри, Котлеты Куриные Крис, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес . Päivällinen: Огурец, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Välipalat/Muut: Bounty Bounty . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlova9494
|