Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1003 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 78,51g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: Silk Unsweetened Coconut Milk, Salsa, Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Egg. Lounas: Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Päivällinen: Classico Tomato Basil Sauce, Mushrooms , Turkey Meat , Pepsi Pepsi Zero , Light Sour Cream, Cucumber (Peeled) . Välipalat/Muut: Dare Maxi Fruits, Peanut Butter Cookies , Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Fiber One Lemon Bar, Compliments Regular Ripple Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
29 maalis 22 jäseneltä: grammalaura
|
Keep it up, mom. You’re on your way to perfect Health👏🏻
30 maalis 22 jäseneltä: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|