Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
4133 kcal
|
Rasva: 162,81g | Prot: 191,83g | Hh: 479,22g.
Aamiainen: Banana Prata, Clara de Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Gema de Ovo. Lounas: Salada Verde Mista, Tirolez Queijo Parmesão, Barilla Penne, Spoleto Molho Alfredo, Filé Mignon Grelhado, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salamanca Presunto tipo Serrano, Pão Italiano. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Bolo Floresta Negra. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|