Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1314 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 55,81g | Hh: 139,06g.
Aamiainen: Café, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lounas: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Manteiga (com Sal), Salada de grão de bico, Yoki Fubá, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cacau Show Lá Creme, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaamaaanddaaaa
|