Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1035 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 92,93g | Hh: 70,42g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капустный Салат, Желудки Куриные. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|