Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1657 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 108,38g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: Коровино Колбаса Докторская Традиционная, Жуковский Хлеб Хлеб Столичный Новый Нарезанный в Упаковке, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Шарлиз Зефир Ванильный. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус, Магнит Банан. Päivällinen: Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Махеевъ Джем Персик-Манго, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|