Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1014 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 79,83g | Hh: 69,00g.
Aamiainen: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Kale & Portabella Mushroom, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Claim Jumper Restaurant Chinese Chicken Salad. Päivällinen: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|