Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2158 kcal
|
Rasva: 92,53g | Prot: 72,54g | Hh: 258,00g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Cousins Subs 7 1/2" Philly Cheese Steak. Päivällinen: Trader Joe's Irish Bangers, Safeway French Bread, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Välipalat/Muut: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|