Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
981 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 57,59g | Hh: 90,59g.
Lounas: Brownie do Luiz Brownie, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Porco do Lombo (Filé). Päivällinen: Osho Sequilhos Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Brownie do Luiz Brownie, Seara Presunto, DIA Filezinho Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|