Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2014
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 88,62g | Hh: 235,02g.
Aamiainen: Roggenvollkornbrot, Aldi Magerquark, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Marmelade, Linessa Rohschinken, Kaffee, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. Lounas: Spargel, Trawlic Wildlachsfilet, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Erdbeeren, Netto Natives Olivenöl Extra, Aldi Magerquark. Päivällinen: Erdbeeren, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Almette Kräuter, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter, Ramazzotti Ramazzotti, Aprikosen, REWE Vanilleeis mit Roter Grütze, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|