Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1580 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 105,82g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Decathlon Isolate Whey Protein, Hacendado Sobaos, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Lounas: Mandarina, Litoral Patatas Estofadas con Carne, Croquetas de Pollo. Päivällinen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepiflowers
|