|
Glanzleistung 😔
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1381 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 67,09g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Lounas: Merci Merci Finest Selection, Merci Edel-Marzipan, Blumenkohl, Leinöl, Alnatura Apfelessig, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, REWE Bio Kochschinken, Eisbergsalat, Gut & Günstig Mais, Andechser Natur Bergblumenkäse. Päivällinen: Züger Bio Paneer Indian Style, Rapunzel Himalaya Basmati Reis Natur , Rapunzel Tahin Sesammus, Alnatura Erdnusscreme , Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Nur Puur Süßlupinen. Välipalat/Muut: Hachez Cocoa D'arriba 77%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|