Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1779 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 159,18g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Latte Macchiato, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50%. Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Pistazie, PowerBar Protein Softlayer Vanilla Toffee, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|