|
Peso a las 8 am
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1575 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 85,87g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: Colun Leche Descremada, Marraqueta, Las Aguilas Queso Mantecoso, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado. Lounas: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Betarraga, Minuto Verde Choclo Grano. Päivällinen: Great Value Mostaza Amarilla, Lider Ketchup, Tomates, Palta, Receta del Abuelo Salchichas Sureñas, Lider Pan de Completo. Välipalat/Muut: Mantequilla, Pan Amasado, Nescafé Dolce Gusto Chococino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|