Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1627 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 98,22g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Золото Сеймы Яйцо, Бридер Карбонад Классический, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Самбери Котлеты из Минтая в Сухарях. Päivällinen: Надежда 95 Сырники. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Магнит Банан, Chikalab Chikapie Triple Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|