Päiväkirja - G.Butrik, 01 heinä 14

26-я неделя. +2,2кг. Вот это очень плохо!
Выпускной + всякие перекусы на ночь. Срочно отменить это. А то раздамся...

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.    Vielä jäljellä: 7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1657 kcal

Rasva: 58,89g | Prot: 67,23g | Hh: 216,20g.   Aamiainen: Сушки, Бублик, Мармелад, Чай, Сардины в Масле (Консервы), Картофельное Пюре. Lounas: Nestle Lion, Мармелад, Сушка, Чай, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Суп с Фрикадельками. lisää...

1998 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...