Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
879 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 40,32g | Hh: 95,11g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный. Lounas: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Джемы и Варенья, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|