Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1852 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 46,57g | Hh: 37,62g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Bell's Виски , Салат Мимоза. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|