Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2088 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 68,02g | Hh: 286,97g.
Aamiainen: Банан, Мирролла Рыбий Жир, Принцесса Ява Чай Каркаде, Любятово Галеты Классические. Lounas: Банан, Добрая Буренка Кефир 2,5%, Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Союшка Тофу с Зеленью , Хлеб Черный, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|