Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2185 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 74,21g | Hh: 241,87g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Помидоры, Запеченный Картофель, Говядина Постная. Päivällinen: Бахетле Кутабы с Зеленью, Белый Хлеб, Печеные Овощи, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Долма, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Бахрома Пахлава. Välipalat/Muut: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|