Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
431 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 26,22g | Hh: 29,92g.
Aamiainen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, для Всей Семьи Сметана 20%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Якобс Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Вода, Вода, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе, Ижмолоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|