Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1547 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 93,92g | Hh: 98,84g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Докторская, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Увелка Хлопья 4 Злака , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|