Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1251 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 75,24g | Hh: 197,93g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Морковные котлеты. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Котлеты на пару куриные. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Яблочное желе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|