Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1889 kcal
|
Rasva: 131,09g | Prot: 75,25g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Макдоналдс Латте (0,3 L), Урюк Шаурма С Курицей. Lounas: Пастила. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|