Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 82,83g | Hh: 174,72g.
Aamiainen: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Mango Gewürfelt, Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Hartgekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Rapsgold Reines Rapsöl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gefrorene Blaubeeren. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Nordsee Backfisch ohne Remoulade, Nordsee Fischfrikadelle ohne Ketchup. Päivällinen: Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kamps Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|